Změna návyků

Jste závislí na kávě? Musíte ji mít každý den ke snídani, po obědě i k večeru, jinak nemůžete fungovat? Pokud už vám to začíná lézt krkem, pak se nebojte kofein nahradit. Pokud potřebujete něco na únavu, pak se hodí zelený čaj, pokud potřebujete ale něco na osvěžení a rozproudění, pak se bude hodit Citronová limonáda .

Pryč s kávou

Káva nám dodává hlavně energii. Většina lidí ji začne pít z toho důvodu, že potřebuje zůstat delší dobu vzhůru. Nakonec se z toho ale stane určitý zvyk při návštěvách nebo po poledním obědě. Pokud jste nyní velmi závislí na kávě, pak byste měli zkusit nahradit ji alespoň jednou denně něčím jiným. Něčím, co dokáže váš organismus pročistit a doplnit vám vitamíny. Citronové limonády můžete vypít, kolik se vám jen bude chtít.

Změna návyků
Ohodnoťte příspěvek